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Herzlich willkommen beim KölnerLeben- Seniorenportal!

KölnerLeben hat sich zur Aufgabe gemacht, Menschen beim Älterwerden in Köln aktiv mit jeder Menge nützlicher Informationen zu begleiten. Es bietet gut aufbereitete Inhalte zu Themen wie Pflege, Freizeit, Ehrenamt und Soziales für Seniorinnen und Senioren nach dem Motto „Gut informiert älter werden!“

Wasser mit Minze, Limette oder Zitrone. Das ist lecker und gesund! Foto: Pixabay

Gesund durch die Sommerhitze – mit Sonnencreme und Wasser in jeder Form

Expertentipps und das kölsche Trinklied von Klabes

Kampagnenmotiv. Foto: ©iStock Skynesher

Kandidieren Sie für die Wahl der Seniorenvertretung der Stadt Köln (SVK) 2026!

Vier Fragen rund um Wahl und Kandidatur der SVK

Frisches Gemüse ist gesund und macht Appetit. Foto: iStock.com/lucigerma

Gesunde Ernährung im Alter

Doch wie viel Energie und welche Mikronährstoffe brauchen Ältere wirklich – und was sagen BMI und Bauchumfang aus?

Fotos: PixelAnarchy (oben), NickyPe (unten) / Pixabay, Stefan Kaufmann (rechts)

Sommer, Sonne, Köln 2026

Freizeitangebote für den Sommer: Ausflüge, Veranstaltungen, Biergärten, Badeseen oder vielfältige Eisdielen

Kultur
Bild: www.sommer.koeln.

Sommer Köln 2026

Kabarett, Musik und Theater unter freiem Himmel

Soziales
Foto: Chronomarchie / Pixabay

Gute Quellen – Hilfen für bedürftige Menschen in Köln

Übersicht für finanzielle Hilfen und Beratung

Gesund leben
Veranstaltungsbanner (Website)

Mit "Kölle aktiv" kostenlose Sportkurse genießen!

1. Juni–31. August 2026

Gesund leben
Cool im Schatten sitzen. Symbolfoto: Pasja1000 / Pixabay

Hitzeknigge: Sommer, Hitze, Köln

Kostenlose Broschüre

Kultur
100 Jahre RBA. Grafik: Stadt Köln

100 Jahre Rheinisches Bildarchiv

Jubiläumsprogramm: Führungen, Workshops, Filmprogramm und mehr

Kultur
Das Mehrgenerationen-Varieté ist ein Gemeinschaftsprojekt mit vielen Mitwirkenden: Bürgerzentrum Deutz

So ein Zirkus – Varieté für Jung und Alt

Das Mehrgenerationen- Varieté in Köln-Deutz

Aktiv werden
Wissbegierige Seniorinnen und Senioren im Vorlesungssaal der Uni Köln. Foto: Astrid Costard

Gasthörer- und Seniorenstudium in Köln

Die Lust zu lernen, ein Leben lang

Nachhaltigkeit
Durch die Unterstützung von Freiwilligen bleibt unsere Stadt sauber und die Umwelt lebenswert. Foto: Susanne Neumann

Saubere Leistung für Köln: 25 Jahre „Kölle putzmunter“

Die Sauberkeitsaktion „Kölle putzmunter“ sucht Helfende für 2026

Unser Köln
Fotos: links: Irene Franken © Frauengeschichtsverein; rechts: © Raimond Spekking / CC BY-SA 4.0 (via Wikimedia Commons), Rathausturm Köln - Fygen Lutzenkirchen-5911, CC BY-SA 4.0

40 Jahre Frauengeschichtsverein Köln

Jubiläum mit besonderen Veranstaltungen

Vereine / Organisationen
Foto: Geralt / Pixabay

Selbsthilfegruppe für Menschen mit Demenz in Köln

Unterstützung und Austausch für Betroffene und Angehörige