Werden Sie „fit für 100“ Trainer (w/m/d)!

Das praxisnahe „fit für 100“-Bewegungsprogramm wurde an der Deutschen Sporthochschule Köln konzipiert, um die Zielgruppe der Hochaltrigen gezielt zu trainieren. Die Entwicklung von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit zur Wahrung der Selbstständigkeit steht als Hauptziel im Vordergrund. Deswegen werden vor allem die zur Alltagsbewältigung notwendigen Muskeln durch Übungen gestärkt. Somit kann ein Beitrag zur Sturzprophylaxe geleistet werden.

Werden Sie Teil der „fit für 100“-Familie und nehmen Sie an unserer 3-tägigen Basisschulung teil. Sie erfahren das „fit für 100“-Programm in Theorie und Praxis und bereiten sich vor, selbst Gruppen von Seniorinnen und Senioren anzuleiten.

Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Zum Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat. Damit dürfen Sie „fit für 100“ anbieten, zum Beispiel in Kooperation mit Vereinen oder kirchlichen Trägern. Sie können dafür eine Übungsleiterpauschale ansetzen.