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Veranstaltungskalender für Seniorinnen und Senioren

Hier finden Sie Termine, Veranstaltungen und Events für Menschen ab 55 Jahren in Köln, viele davon mit freiem Eintritt und wohnortnah - ein rundum abwechslungsreiches Senioren-Programm für heute, morgen und jeden Tag. Das Redaktionsteam der Stadt Köln bemüht sich um eine bunte Auswahl, auch für den kleinen Geldbeutel und nah im Veedel.

Bleiben Sie gesund!

Ihr KölnerLeben-Team

Sicher unterwegs

Donnerstag, 23.05.2024, 10 Uhr

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Selbstbehauptungs- und Sicherheitstraining

Wenn Sie alleine unterwegs sind – wer oder was sorgt für Ihre Sicherheit?

Sie selbst sind gefragt: Wie kann ich mich vor Belästigungen schützen? Wie bewahre ich Ruhe? Wo sind meine Grenzen? Wie kann ich mir Hilfe holen? Wann und wie handle ich? Was wirkt eskalierend und was wirkt deeskalierend? Wie trete ich sicher auf? Plane ich meine Wege? Im Selbstbehauptungs- und Sicherheitstraining lernen Sie die Entwicklung einer starken Körpersprache, einem deutlichen Stimmeinsatz und einem guten Gespür für Gefahrensituationen. Für mehr Sicherheit im Alltag!

Kostenfrei.

Anmeldung erforderlich: 0221/ 221- 259 90 oder Online-Anmeldung

VHS im Bezirksrathaus Porz
Friedrich-Ebert-Ufer 64-70
51143 Köln

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www.vhs-koeln.de

Tags: Sicherheit